x
s
y
m
v
a
l
l
e
i
n
-
Visit Our Place
Κεραμεικού 18, 10437, Αθήνα
-
[email protected]
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Σήμερα γιορτάζουμε την Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος, που καθιερώθηκε το 1998 από τον Διεθνή Σύνδεσμο Διαχείρισης Άγχους (ISMA) και τιμάται την πρώτη Τετάρτη του Νοεμβρίου.
Η ημέρα αυτή μας υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να αναγνωρίζουμε τα σημάδια του στρες και να φροντίζουμε τον εαυτό μας — όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχικά.
Στόχος της είναι να αναδείξει τον αντίκτυπο που έχει το άγχος στη ζωή μας και να προωθήσει υγιείς τρόπους αντιμετώπισής του, ώστε να μπορούμε να ζούμε με περισσότερη ισορροπία και ευεξία.
Ας κάνουμε σήμερα ένα μικρό βήμα προς την ηρεμία:
Πάρε λίγο χρόνο για εσένα.
Πήγαινε μια βόλτα στη φύση.
Μίλησε με κάποιον που σε καταλαβαίνει.
Και μην ξεχνάς να ξεκουράζεσαι.
Η διαχείριση του άγχους δεν είναι πολυτέλεια — είναι αναγκαιότητα.
Η ομάδα της Συμβάλλειν αποτελείται από έμπειρους επαγγελματίες του χώρου της υγείας και της ψυχικής υγείας με πολυετή κατάρτιση, και εξειδίκευση στο αντικείμενό τους, κοινωνικοί επιστήμονες καθώς και άτομα ευαισθητοποιημένα απέναντι στην ψυχική νόσο και τον κοινωνικό αποκλεισμό με εθελοντική και κοινωνική δράση.
